Sobat KaWan sering mengantuk saat melakukan aktivitas sehari-hari ?
 |
| Istock |
Mitos atau fakta ya kalau minum kopi katanya bisa atasi rasa ngantuk?
Kali ini, KabarWanita.com akan membahas manfaat minum kopi yang pertama.
1. Manfaat Minum Kopi Atasi Rasa Ngantuk
Penyebab ngantuk bukan hanya karena kurang tidur,
 |
| Istock |
bisa juga ngantuk karena efek samping minum obat,
 |
| istock |
atau sering ngantuk karena adanya penyakit tertentu.
 |
| istock |
Ngantuk dan Mager di Pagi Hari
Sebagian orang minum kopi saat bangun di pagi hari,
 |
| Pixabay |
terutama jika alarm sudah berbunyi dan sobat KaWan males banget bergerak (mager) untuk bangun.
 |
| Istock |
Oleh sebab itu, banyak orang di dunia yang menjadikan minum kopi sebagai ritual harian.
 |
| pxfuel.com |
Ritual minum kopi di pagi hari bisa dilakukan di rumah atau di luar rumah bersama sahabat maupun rekan kerja.
 |
| pexels |
Ngantuk Saat di Kampus
Di kampus saat belajar di siang hari adalah mometum ngantuk bagi mahasiswa,
 |
| Istock |
apalagi jika cara mengajar dosennya membosankan,
 |
| Istock |
bisa-bisa sebagian besar mahasiswanya pada tidur saat jam kuliah.
 |
| Istock |
Mengerjakan tugas yang menumpuk bisa bikin puyeng,
 |
| Istock |
lama kelamaan jadinnya membosankan dan ngantuk khan?
 |
| Istock |
Ehh, ujung-ujungnya jadi kayak gini deh,
 |
| Istock |
niat mau belajar dan kerjakan tugas malah jadinya tertidur.
 |
| Istock |
Ada baiknya sobat KaWan melakukan persiapan terlebih dahulu dengan minum kopi.
 |
| Istock |
Jadinya aman bisa belajar dan mengerjakan tugas hingga malam sampai lelah mendatangi sobat KaWan,
 |
| Istock |
tapi tetap waspada ya, jangan sampai sobat KaWan jadi penghuni terakhir di perpustakaan.
 |
| Istock |
Ngantuk Saat di Kantor
Banyak juga yang sering minum kopi di siang hari agar tetap terjaga,
 |
| Istock |
terlebih buat mereka yang kerja kantoran.
 |
| Istock |
Karena kerjaan yang menumpuk jadinya lembur deh,
 |
| Istock |
belum lagi kalau harus mempersiapkan materi meeting keesokan harinya.
 |
| Istock |
Ssstt, jangan sampai bos tertidur karena kamu membawakan presentasi yang membosankan,
 |
| Istock |
atau bahkan semua ikut tidur karena sobat KaWan tidak menyajikan kopi atau minuman berkafein terlebih dahulu saat meeting.
 |
| Istock |
.
Ngantuk di Perjalanan
Lelah saat pulang kerja dari kantor atau mulai merasa bosan saat perjalanan,
 |
| Istock |
bisa membuat sobat KaWan ngantuk dan tertidur saat perjalanan,
 |
| Istock |
semoga tujuan sobat KaWan tidak terlewati karena ketiduran ya.
 |
| Istock |
Jika sobat KaWan mengendarai kendaraan dan mulai merasakan lelah saat berkendara ,
 |
| Istock |
sobat KaWan bisa berhenti sejenak memejamkan mata,
 |
| Istock |
sambil mengumpulkan energi untuk melanjutkan perjalanan.
 |
| Istock |
Ada baiknya minum koi terlebih dahulu jika sudah merasa lelah saat hendak melakukan perjalanan.
 |
| wallpaperflare |
Ngantuk di Rumah
Jangan salah loh, banyak wanita yang kerja dari rumah juga.
 |
| Istock |
Apalagi jika sobat KaWan juga merangkap sebagai istri atau ibu rumah tangga.
 |
| Istock |
Ngantuk akibat kerjaan numpuk semalam,
 |
| Istock |
dan kelelahan akibat banyak kerjaan yang dikerjakan dari pagi. Ohh no, Help !
 |
| Istock |
Minum Kopi Atasi Ngantuk
Minum kopi salah satu solusi sehat untuk atasi rasa ngantuk.
 |
| pikrepo |
Kandungan kafein dalam kopi adalah stimultan saraf.
 |
| wallpaperflare |
Kafein merangsang sistem metabolisme dan sistem saraf tubuh agar sobat KaWan bisa menahan rasa kantuk.
 |
| pexels |
Penting untuk diketahui bahwa kafein dalam kopi tidak dapat menggantikan tidur.
 |
| pxfuel |
Jadi, kesimpulannya kopi dapat membuat sobat KaWan merasa lebih terjaga
sementara, dimana kafein memblokir senyawa kimia di otak yang merangsang tidur dan
meningkatkan produksi adrenalin.
 |
| wallpaperflare | |
Sumber: www.sleepfoundation.org/articles/caffeine-and-sleep
2. Kopi Memiliki Antioksidan Tinggi
Tahukah
sobat KaWan, ternyata kopi hitam memiliki kandungan antioksidan yang tinggi
dibandingkan dengan buah dan sayur, yang juga baik bagi kesehatan ?
Read More ...
*Disclaimer:
KabarWanita.com tetap menganjurkan sobat KaWan terutama yang memiliki
riwayat kesehatan atau kondisi medis tertentu agar dapat berkonsultasi
terlebih dahulu dengan dokter atau pakar kesehatan perihal gejala-gejala
yang dipaparkan pada artikel di atas jika terjadi pada tubuh sobat
KaWan. Meskipun isi yang dipaparkan dalam artikel ini telah mengacu pada
sejumlah studi kajian ilmiah, tapi hal ini bukanlah merupakan sebuah
ilmu (Science) yang pasti (Exact) dan menyeluruh (Universal) dimana
masih akan ada penelitian (Research) lebih lanjut oleh para ilmuwan
(Scientist) sehingga isi dari artikel ini masih memungkinkan untuk
direvisi kembali.
